co daje

NIe rozumiem w tej metodzie jednego...Nadmierna ilosc bialka daje ci energie, a po co energia do wzrostu??

Ta kuracja to pic ,nic nie daje !!! osobiście przetestowane około 2 miechy temu . Powtarzam ta kuracja to bujda ..... Z jednym co mogę się zgodzić to ze przyspiesza wzrost do takiego jakiego mam zapisanego w GENACH, NIC WIĘCEJ NAWET TE PARĘ CENTYMETRÓW . Posłuchajcie mnie wreścię i nie popełniajcie takiego błędu jak ja do cholery jasnej. Nie [...]

[...] to ze niedługo kończę już 22 lata a od 2 lat nic nie urosłem. A teraz przez wiszenie 3 razy dziennie po parę minut, i dodatkowe rozciąganie np w łóżku przed snem i w 2 tyg 1,5cm , nie wiem może to z tego powodu że mam skoliozę i kręgosłup się trochę naprostował hehe 2 tyg temu miałem 166,5 cm a teraz już 168cm wiec te wiszenie coś jednak daje ;)

[...] w nieskończoność; w nielicznych przypadkach jak akromegalia(u dorosłych) czy gigantyzm (ktory wystepuje u osob w okresie wzrastania) czlowiek po prostu umiera jak sie go nie daje wyleczyc. A tak swoją drogą naprawdę trzeba by mieć duże szczęście żeby spotykać samych wyższych od siebie a poza tym jak ktoś ma 180 a ktoś inny 185 to i tak różnica [...]

[...] ortopedyczny. Jak na razie przynosi znakomite efekty, choć pewnie i tak czeka mnie operacja. Dzięki niemu sporo naprostowałem swój kręgosłup i urosłem ok. 5cm. Operacja daje gdzieś średnio 4cm. Obecnie biegam, gram w piłkę i siatkę. Dodatkowo zwisam i podciągam się na drążku. Mam 16 lat i 7 miesięcy. Mój wzrost to ok. 175-176cm. Ojciec ma [...]

Outl Daję głowę że będziesz niższy od brata. Niestety tak jest niezwykle często, że pierwszy "zabiera" wzrost, drugi zaś co innego. Mogę przeszukiwać w kuzynach, znajomych, rodzinie itd. i wszędzie pierwsze dziecko jest wysokie jak na swoją płeć, drugie zaś proporcjonalnie niższe, ale np. znacznie lepiej wykonuje różne czynności. Nie [...]

[...] wyeliminowanie ciężkich ćw typu mc,przysiady i wszystkiego co obciąża kręgosłup - niestety nie podziałało. Więc myślę że to sprawa genów, zresztą masa artykułów mówi, że siłownia raczej nie hamuje wzrostu, a nawet daje kopa do wydzielanie testosteronu, więc dzięki niej może dać się urosnąć . Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-04-30 17:56:00

Ja brałem wczensiej sama arginine od olimpu i nic mi to nie dalo, podobno bez lizyny c***a daje. Teraz Kupuje APL, co po nim rosna nawet 19 latkowie ^^.

[...] 7 dni, potem przerwa i 1,5-3msc znowu nastepna. Jeszcze przed kuracja zaczne cwiczena w kilku seriach na wieczor, np robie 60 pompek jak najszybciej, potem i tak wiecej nie daje rady:), 50 przysiadow z obciazeniem ale po kazdej takiej seri minuta przerwy, ponoc cwiczenia beztlenowe, pobudzaja hgh. I ktos tam jeszcze wspominal o Tryptofanie, to [...]

[...] tabelce, plus warzywa. Ale w moim odczuciu tego jedzenia nadal jest stanowczo za dużo. Nie wiem ile powinien jeść facet, ale mojemu daję do 1,5 razy więcej niż sobie. On nie daje rady, wczoraj za 5 i 6 posiłek podziękował, poddał się ;-) Jak się będę swobodnie czuć w moich posiłkach to zajmę się jego dietą, na razie niech żyje w przekonaniu, że [...]

[...] nie mam czasu. Jadąc siłowym FBW trochę podobnym do tego co Knife robi chadzam sobie 3 razy w tygodniu i jest git. Jak okoliczności mnie zmuszą ścinam do 2 razy w tygodniu i daje radę coś uratowac z tygodnia. Jechałem kiedyś trzydniowym splitem. Ogólnie była padaka, zmęczenie układu nerwowego, brak siły, długie treningi, sylwetkowo wiele nie [...]

[...] przed TM zamiast rano. ELITE Whey Dymatize super rozpuszczalność, kilka machnięć łyżeczką. Z wodą smak również super, nie za słodki, nie za mdły. Trening metaboliczny - daje w kość !!! Trwał stosunkowo niedługo a dosłownie się ze mnie lało po zakończeniu. Mega wyczerpanie. Byłem tak mokry, że musiałem uraczyć się natychmiast kąpielą w wannie [...]

[...] a górne 2x12 Mogę tylko napisać, że cały czas się uczę, nie umiem robić pełnych przysiadów, nie mam mobilności, uczę się wyczuwać odpowiendie mięśnie, zachowywać postawę. Wydaje mi się jednak, że idzie mi coraz lepiej. Ogólnie jestem bardzo zadowolona z treningów i chodzę z entuzjazmem regularnie 3 razy w tygodniu. Na siłowni spędzam zawsze nie [...]

[...] jutro bede sie tak czul chyba przed treningiem kawe sobie strzeleAle kawa na KA?Sa jakies przeciwwskazania jak na normlanej kreatynie??? Don Garcia-Dzieki! Ja kethup daje na prawie wszyskto bo go uwielbiam(oczywiscie w rozsadnych ilosciach)A moje kubki smakowe za to sa wymagajace hyhy Sporo 800gr dziennie warzyw, ja rowzniez starams ie [...]

[...] tylko trenuje się "całe ciało" a w splicie jest podział i ten podział może wyglądać DOWOLNIE byle SENSOWNIE nie ma tylko splita 1/tydzień i 2/tydzień, split daje praktycznie nieograniczone możliwości manipulacji ale dla niektórych split to tylko: pon klata + bic śro plecy + tric pią nogi + barki niedługo nie będziemy mówić [...]

[...] wyciagu dolnego zamienić na wiosło hantlą lub półsztangą? Ewentualnie cos jednorącz, sam nie wiem %-) zobacze poczytam jeszcze skarbnice SFD :)) Styknie tych ćwiczeń? %-) Tyłu barków nie robiłem, na razie daje lewemu barkowi odpocząć https://preview.ibb.co/b8zmMm/2018_01_09_21_33_09.jpg https://preview.ibb.co/jbqbMm/2018_01_11_05_57_14.jpg

[...] juz i wczesniej w przeciagu tyg tracilam 1 kilo, teraz jednak nie, tylko ze ja czytalam ze nie nalzey sie w tej diecie sugerowac waga, wiec zrobilam pomiary centymetrem i podaje je bo mialam podac: Talia:77, biodra 98, udo 61, lydka 39, klatka 96, biceps:) 28. Kiedy nastepny raz mam sie zmierzyc? Mysle ze najwiekszym problemem w tej diecie sa [...]

Hubert - No ja na masie całą wciągałem + jakaś przystawka jeszcze A co do yebania diety łatwo Ci mówić Nie no.. ja jeszcze pomęczę się trochę i zrzucę jeszcze trochę sadła. I w wakacje jak to w wakacje, postaram się przynajmniej w miarę utrzymać formę **************************************************************** ### DZIEŃ 41 - 5 czerwiec [...]

[...] %-) Marian - Dzięki. Z tą redukcją to wiadomo, nigdy nie się dokładnie określić. Poprzednią redukcję robiłem 8 tygodni i wiem, że jest to stanowczo za mało. Dlatego teraz daje te 12 tygodni, jak będzie czas to ostatni miesiąc chciałbym aero 2x dzień :-D Bo na poprzedniej tak się bałem aero, ze 40 minut zacząłem kręcić dopiero w 7 tygodniu %-) [...]

##### WALKA O POPRAWĘ SŁABYCH STRON, czyli 8-9 tygodniowy mezocykl z priorytetem na zestaw dyskotekowy !! ##### No to jedziemy. To już ostatnie 2 miesiące budowy masy mięśniowej w tym sezonie. Przez ten czas będę starał się rozyebać w końcu tą marną, płaską klatkę, a w późniejszym etapie zwiększyć obwód i poprawić kształty ramion. Mezocykl będzie [...]